下村グループ合同
2026.07.16 Thu.
健康づくりセミナーを開催しました
7月16日、下村工業・下村企販で健康づくりセミナーを開催。今回は「頭痛・肩こり 分かって改善セミナー」をテーマに、野村不動産ライフ＆スポーツ株式会社の藤村悠一先生をお招きしました。
セミナーでは、頭痛や肩こり、眼精疲労が起こるしくみについて教えていただきました。姿勢の崩れや筋肉の緊張が首や肩への負担につながること、長時間同じ姿勢を続けず、ときどき身体を動かすことが大切です。
後半は、首や肩、背中などをほぐす簡単なストレッチを実際に体験。自分の身体の状態を確認しながら身体を動かし、参加者からは「仕事の合間に取り入れたい」という声も聞かれました。
下村グループでは、社員の健康づくりの一環として、毎年こうしたセミナーを開催しています。昨年は「脳を活性化 頭と身体の若返り体操教室」、今年は頭痛や肩こり、眼精疲労について。健康について知り、普段の生活や仕事の中で少し意識してみる。そんな機会をこれからもつくりながら、社員の健康づくりに取り組んでいきます。
セミナーの様子(下村企販)
実際にエクササイズを体験しました
肩こりは腕のストレッチから！(下村工業)
足の筋肉もやわらかくほぐしていきます
